Sinh tố hoa quả rtuoiw ngon bổ dưỡng

Thay vì ăn mỗi loại riêng biệt, bạn hãy hài hòa đủ 4 vị cam, xoài, dâu tây và cà rốt để có một cốc sinh tố bổ sung năng lượng cho Anh chị.

Sinh tố đựng phổ quát axit hữu cơ, chất thơm và những cái men kích thích ăn uống, phải chăng cho tiêu hóa. Mỗi ngày, chúng ta nên uống 1 ly sinh tố vào giữa 2 bữa chính hoặc trước bữa ăn nửa tiếng. Sự kết hợp giữa dâu tây, xoài, cam và cà rốt sẽ giúp bổ sung phổ biến vitamin thấp cho sức khỏe hơn.

nguyên liệu (2 cốc):

- 3 quả dâu tây
- một củ cà rốt nhỏ
- 1/2 quả xoài
- 1/2 quả cam
- một hộp sữa tươi
- Đá viên

cách làm cho

Bước 1: Dâu tây, xoài, cam và cà rốt rửa sạch, cắt khúc nhỏ.

Bước 2: Cho hổ lốn hoa quả vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi và 1 ít sữa đặc vào xay nhuyễn. Sau Đó cho thêm một ít đá lạnh vào xay cộng.

Bước 3: Nêm nếm vị ngọt thích hợp. Đổ sinh tố ra cốc và sử dụng ngay. Bạn sở hữu thể thay sữa tươi bằng sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, nước dừa hoặc nước lọc cho phù hợp khẩu vị.

Views: 6

Comment

You need to be a member of King Cameran Foundation to add comments!

Join King Cameran Foundation

© 2020   Created by William Jones.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service